Tempero de tomate
IG médio
CG 3.8 por colher de sopa típico (15 g) · CG 25 por 100 g
- Boa fonte de fibra alimentar
- Teor muito elevado de sódio
Tempero de tomate tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 3.8.
Atualizado em 13/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- Molho de tomate caseiroCG 2 por 100 g O molho de tomate fresco assado oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa (2 vs 25) e um IG mais baixo, tornando-o uma escolha muito melhor para a estabilidade do açúcar no sangue.
- Tomates cereja lactofermentadosCG 1 por 100 g Os tomates cereja fermentados têm um IG (20) e uma CG (1) muito mais baixos em comparação com o tempero, proporcionando uma resposta de glicose muito mais estável.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tempero de tomate é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 45 g |
| Açúcares (total) | 25 g |
| Naturais | 15 g |
| Adicionados | 10 g |
| Fibra | 8 g |
| Solúvel | 2.4 g |
| Insolúvel | 5.6 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.3 g |
| Insaturada | 1.7 g |
| Sódio | 6000 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de fibra alimentar
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Teor muito elevado de sódio
- Quantidade significativa de açúcar adicionado
- Carga glicémica elevada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tempero de tomate?
Tempero de tomate tem um índice glicémico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 3.8; por 100 g a carga glicémica é 25.
Tempero de tomate é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tempero de tomate tem um índice glicémico médio (55). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Molho de tomate caseiro.
Como é que Tempero de tomate afecta o açúcar no sangue?
Tempero de tomate tem uma carga glicémica de 25 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Tempero de tomate na aplicação Logi, com a sua porção.
