bolo de maçã com crumble
IG médio
CG 27 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Elevado teor de açúcar adicionado
bolo de maçã com crumble tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 04/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição reduz significativamente a carga glicémica de 27 para 1, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável com um elevado teor de proteínas e gorduras saudáveis.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 8 por 100 g Isto proporciona uma experiência semelhante à de um "muffin", mas utiliza farinha de amêndoa para reduzir drasticamente a carga glicémica de 27 para 8.
bolo de cenoura com farinha de amêndoa sem açúcar adicionado - CG 5.5 por 100 g Isto capta o sabor quente e condimentado a maçã da sobremesa original, reduzindo a carga glicémica de 27 para 5,48.
maçãs assadas com canela
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
bolo de maçã com crumble é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 270 kcal |
| Hidratos de carbono | 42 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 13 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 2.8 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 5.2 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Fornece micronutrientes derivados da fruta
- Elevado teor de açúcar adicionado
- Carga glicémica elevada
- Teor moderadamente elevado de gorduras saturadas
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de bolo de maçã com crumble?
bolo de maçã com crumble tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 27 por 100 g.
bolo de maçã com crumble é adequado para pessoas com resistência à insulina?
bolo de maçã com crumble tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que bolo de maçã com crumble afecta o açúcar no sangue?
bolo de maçã com crumble tem uma carga glicémica de 27 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte bolo de maçã com crumble na aplicação Logi, com a sua porção.
