Tempero em pó
IG médio
CG 1.2 por colher de chá típico (5 g) · CG 24 por 100 g
- contém alguma fibra
- extremamente alto teor de sódio
Tempero em pó tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 1.2.
Atualizado em 12/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta mistura oferece um impacto glicémico significativamente menor (IG 5, CG 1) em comparação com o tempero original, tornando-a uma escolha muito mais estável para a gestão do açúcar no sangue.
Ervas secas mistas (manjericão, orégãos, tomilho) - CG 5 por 100 g A levedura nutricional proporciona um perfil de sabor saboroso com uma carga glicémica muito menor (CG 5) do que o tempero original, ajudando a estabilizar os níveis de glicose após as refeições.
Levedura nutricional
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Tempero em pó é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 200 kcal |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 4 g |
| Fibra | 5 g |
| Solúvel | 1.5 g |
| Insolúvel | 3.5 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 2 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 1.5 g |
| Sódio | 18000 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém alguma fibra
- baixo teor de gordura saturada
- extremamente alto teor de sódio
- carga glicémica moderada
- contém açúcares adicionados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tempero em pó?
Tempero em pó tem um índice glicémico de 60 (Moderado). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 1.2; por 100 g a carga glicémica é 24.
Tempero em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tempero em pó tem um índice glicémico médio (60). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Ervas secas mistas (manjericão, orégãos, tomilho).
Como é que Tempero em pó afecta o açúcar no sangue?
Tempero em pó tem uma carga glicémica de 24 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Tempero em pó na aplicação Logi, com a sua porção.
