Produto alimentar
IG médio
CG 23 por 100 g
- Contém proteína
- Elevada carga glicémica
Produto alimentar tem um índice glicémico de 65 (Moderado).
Atualizado em 10/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 35 por 100 g Lower glycemic index and load, as well as more fiber, improve blood sugar regulation.
Trigo sarraceno - CG 11 por 100 g Higher protein and fiber content and a lower glycemic load than the analyzed product.
Quinoa cozida - CG 16 por 100 g Thanks to its high protein and fiber content and low sugar content, it stabilizes blood glucose levels better.
Lentilha vermelha
Formas de Produto alimentar
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Produto alimentar é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Açúcares (total) | 10 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 7 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 5 g |
| Gordura | 10 g |
| Saturada | 3 g |
| Insaturada | 7 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém proteína
- Presença de gorduras insaturadas
- Elevada carga glicémica
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto teor de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Produto alimentar?
Produto alimentar tem um índice glicémico de 65 (Moderado) e uma carga glicémica de 23 por 100 g.
Produto alimentar é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Produto alimentar tem um índice glicémico médio (65). Pode ser consumido com moderação, idealmente com proteína ou gordura; uma alternativa de menor carga é Quinoa cozida.
Qual a forma de Produto alimentar com menor carga glicémica?
Entre as formas de Produto alimentar nesta base de dados, Produto enlatado tem a menor carga glicémica (7 por 100 g).
Consulte Produto alimentar na aplicação Logi, com a sua porção.
