Alimentos sem soja
10 077 alimentos
Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, bebida de soja ou proteína de soja. Muitos molhos embalados e alternativas de carne contêm soja — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
pão de massa mãe branco IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 
Pão de passas IG alto 70 CG 36 / 100 g 3/10 pão de sementes de papoila IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 Pão doce com frutos silvestres IG alto 70 CG 36 / 100 g 2/10 Pão gözleme IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 
pão naan IG alto 72 CG 36 / 100 g 3/10 Pão pita IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 Parotta de farinha refinada IG alto 70 CG 36 / 100 g 3/10 
Pide turco IG alto 70 CG 36 / 100 g 4/10 
Pó de alfarroba IG baixo 40 CG 36 / 100 g 3/10 pó de cereja IG baixo 45 CG 36 / 100 g 5/10 
pó de maçã IG baixo 40 CG 36 / 100 g 4/10 Pó Generation 50 plus IG médio 65 CG 36 / 100 g 3/10 pó para sopa de kimchi IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Pretzel proteico sabor Everything IG médio 65 CG 36 / 100 g 4/10 quadrado de limão IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Quinoa estalada IG baixo 53 CG 36 / 100 g 7/10 
recheio de creme IG médio 65 CG 36 / 100 g 1/10 rolo de sementes de papoila IG médio 65 CG 36 / 100 g 3/10 scone de fruta IG médio 65 CG 36 / 100 g 3/10 tarte de alperce IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Tartelete IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 Toppings crocantes para saladas IG médio 65 CG 36 / 100 g 2/10 
Torrada IG alto 75 CG 36 / 100 g 4/10 
Torrada sem glúten IG alto 75 CG 36 / 100 g 2/10 Tortilha estaladiça de trigo integral com sementes IG médio 60 CG 36 / 100 g 5/10 Totopos de trigo integral com sementes IG médio 60 CG 36 / 100 g 3/10 Trahanas IG médio 55 CG 36 / 100 g 4/10 Twix IG médio 55 CG 36 / 100 g 1/10 farinha de aveia integral IG médio 55 CG 36.1 / 100 g 7.6/10 
xarope de bordo IG baixo 54 CG 36.2 / 100 g 3/10 bolachas de trigo integral IG médio 55 CG 36.3 / 100 g 4.5/10 
Aveia sem glúten IG médio 55 CG 36.5 / 100 g 6/10 torrada de pão de trigo IG alto 75 CG 36.8 / 100 g 4/10 bagel de mirtilo IG alto 72 CG 37 / 100 g 4/10 
bagel de trigo IG alto 72 CG 37 / 100 g 3.5/10 
Bagel torrado IG alto 72 CG 37 / 100 g 4/10 bagel vegan IG alto 72 CG 37 / 100 g 4/10 base para donuts IG alto 76 CG 37 / 100 g 2/10 
bolachas de centeio com massa mãe IG médio 55 CG 37 / 100 g 5.5/10 
Bolachas integrais IG médio 55 CG 37 / 100 g 4/10 Bolachas Misura IG médio 55 CG 37 / 100 g 4/10 bolo de café IG médio 68 CG 37 / 100 g 2/10 casca de chalupa IG alto 75 CG 37 / 100 g 3/10 cereais de pequeno-almoço sem açúcar IG médio 55 CG 37 / 100 g 7/10 dango com anko IG alto 78 CG 37 / 100 g 3/10 
Extrato de maçã IG médio 60 CG 37 / 100 g 2/10 
linguine IG baixo 50 CG 37 / 100 g 5/10 
Massa conchas IG baixo 50 CG 37 / 100 g 5/10 massa de aveia IG médio 55 CG 37 / 100 g 6/10 massa de batata-doce IG baixo 45 CG 37 / 100 g 4/10 
meia bagel IG alto 72 CG 37 / 100 g 3/10 Meia donut IG alto 76 CG 37 / 100 g 1/10 
mini muffin de limão e papoila IG médio 68 CG 37 / 100 g 2/10 
Pão de arando IG médio 68 CG 37 / 100 g 2/10 Pão de sêmola torrado IG alto 70 CG 37 / 100 g 4/10 queque de arando IG médio 68 CG 37 / 100 g 2/10 tangerina seca IG baixo 45 CG 37 / 100 g 5/10 
tosta de aveia IG médio 55 CG 37 / 100 g 4/10 xarope de pêssego IG alto 70 CG 37 / 100 g 2/10 xarope de pêssego branco IG alto 70 CG 37 / 100 g 1.5/10 
farelo de aveia IG médio 55 CG 37 / 100 g 8/10 
Aveia descascada IG médio 55 CG 37.2 / 100 g 7.5/10 aveia preta IG médio 55 CG 37.2 / 100 g 5/10 
Massa de trigo duro IG baixo 50 CG 37.3 / 100 g 5/10 
açúcar de tâmaras IG baixo 50 CG 37.5 / 100 g 5/10 Buhta IG alto 75 CG 37.5 / 100 g 2/10 
Sorgo estourado a ar IG baixo 50 CG 37.5 / 100 g 7.5/10 
Pão sem glúten IG alto 75 CG 37.9 / 100 g 4/10 bagel de sésamo IG alto 72 CG 38 / 100 g 2/10 
Bagel fino com tudo IG alto 75 CG 38 / 100 g 3/10 Barra de chocolate Duplo IG alto 70 CG 38 / 100 g 1/10 barra de fruta IG médio 55 CG 38 / 100 g 3/10 Base de pinsa IG alto 75 CG 38 / 100 g 4/10 batatas fritas em palitos IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 bolacha de curgete com pepitas de chocolate IG médio 65 CG 38 / 100 g 2/10 
bolacha integral IG médio 55 CG 38 / 100 g 6.5/10 bolacha sem açúcar IG médio 55 CG 38 / 100 g 4/10 
Bolachas crocantes com amaranto e quinoa IG médio 55 CG 38 / 100 g 6/10 
Bolachas de trigo integral IG médio 55 CG 38 / 100 g 3/10 
Bolachas Triscuit IG médio 55 CG 38 / 100 g 5/10 
Bolo de chá IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 bolo de chocolate com coração líquido IG alto 75 CG 38 / 100 g 1.5/10 Bolo de Kiev IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
bolo de milho IG médio 68 CG 38 / 100 g 2.5/10 Bomba de azeite para doces IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 Buhta IG alto 75 CG 38 / 100 g 2/10 
caramelo de leite IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 Chips de milho com sementes de linhaça e sal IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 churchkhela IG médio 55 CG 38 / 100 g 3/10 cobertura para bolachas IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 Cobertura temperada IG alto 70 CG 38 / 100 g 2/10 
cone de grão integral IG baixo 50 CG 38 / 100 g 6.5/10 dióspiro seco IG médio 55 CG 38 / 100 g 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami IG alto 75 CG 38 / 100 g 2/10 
ervilhas insufladas IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 Espuma de marshmallow IG alto 75 CG 38 / 100 g 1/10 
Flatbread simples IG alto 70 CG 38 / 100 g 3/10 
flocos tradicionais IG médio 55 CG 38 / 100 g 7/10 folhas de massa IG alto 70 CG 38 / 100 g 4/10 
