xarope de bordo
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xarope de bordo tem um índice glicémico de 54, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 67 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, xarope de bordo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
xarope de bordo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 2/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✓ Contém alguns minerais (nutrientes traço)
- ✗ Carga glicémica muito alta
- ✗ Conteúdo de açúcar extremamente alto
- ✗ Sem fibras ou proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Hidratos de carbono | 67g |
| Açúcares (total) | 60g |
| Naturais | 60.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 0g |
| Gordura | 0g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0g |
| Sódio | 12mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de xarope de bordo?
xarope de bordo tem um índice glicémico de 54, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 67 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
xarope de bordo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
xarope de bordo tem um índice glicémico baixo (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que xarope de bordo afecta o açúcar no sangue?
xarope de bordo tem uma carga glicémica de 67 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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