dango com anko
IG alto
CG 37 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Índice glicémico e carga glicémica elevados
dango com anko tem um índice glicémico de 78 (Alto).
Atualizado em 17/09/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma carga glicémica significativamente mais baixa de 1 em comparação com 37, proporcionando uma resposta de açúcar no sangue muito mais estável com adição de proteína e gorduras saudáveis.
Iogurte grego natural com canela e nozes - CG 8 por 100 g A combinação de gorduras saudáveis e proteína nas amêndoas ajuda a atenuar o impacto na glicose, resultando numa carga glicémica muito mais baixa de 8.
Amêndoas cobertas com chocolate negro com açúcares adicionados mínimos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
dango com anko é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Açúcares (total) | 17 g |
| Naturais | 9 g |
| Adicionados | 8 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 4 g |
| Gordura | 0.6 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 18 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Baixo teor de gordura
- Índice glicémico e carga glicémica elevados
- Contém açúcares adicionados
- Baixo teor proteico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de dango com anko?
dango com anko tem um índice glicémico de 78 (Alto) e uma carga glicémica de 37 por 100 g.
dango com anko é adequado para pessoas com resistência à insulina?
dango com anko tem um índice glicémico alto (78) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como é que dango com anko afecta o açúcar no sangue?
dango com anko tem uma carga glicémica de 37 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte dango com anko na aplicação Logi, com a sua porção.
