Bolo de chá
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Bolo de chá tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros sweets, Bolo de chá classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Bolo de chá pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Índice glicémico e carga elevados
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Farinha processada e baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 310 kcal |
| Hidratos de carbono | 55g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 3.5g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Bolo de chá?
Bolo de chá tem um índice glicémico de 70, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Bolo de chá é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Bolo de chá tem um índice glicémico alto (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Bolo de chá afecta o açúcar no sangue?
Bolo de chá tem uma carga glicémica de 38 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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