Vegetais

1.663 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

couve em pó CG 6 / 100 g 9/10 ervilhas congeladas CG 6 / 100 g 9/10 extrato de alcachofra CG 6 / 100 g 8/10 flocos de espinafre seco CG 6 / 100 g 8/10 Hambúrguer Vegetariano de Cogumelo e Quinoa CG 6 / 100 g 7/10 Kurma de vegetais CG 6 / 100 g 6/10 Mistura de extrato de cogumelos CG 6 / 100 g 6/10 Mistura de verduras superalimentos CG 6 / 100 g 9/10 molho de tomate seco ao sol CG 6 / 100 g 6/10 nabo-sueco CG 6 / 100 g 8/10 nhoque de couve-flor CG 6 / 100 g 7/10 Panqueca de abobrinha CG 6 / 100 g 7/10 Pimentão recheado com quinoa, queijo feta e espinafre CG 6 / 100 g 8/10 pó de espinafre desidratado CG 6 / 100 g 9/10 purê de abóbora CG 6 / 100 g 8/10 Purê de abóbora CG 6 / 100 g 7/10 Purê de abóbora manteiga assada CG 6 / 100 g 8/10 Rábano-forte ralado CG 6 / 100 g 7/10 raiz de lótus CG 6 / 100 g 9/10 relish de pimenta CG 6 / 100 g 4/10 rutabaga CG 6 / 100 g 8/10 Saag aloo CG 6 / 100 g 7/10 Salada de beterraba com sour cream CG 6 / 100 g 6/10 Salada de vagem, quinoa e tomate cereja com vinagrete leve CG 6 / 100 g 8.5/10 sopa de milho CG 6 / 100 g 5/10 Suco de beterraba (corante) CG 6 / 100 g 6/10 tiras de cabaça CG 6 / 100 g 6/10 tomate seco em conserva de óleo CG 6 / 100 g 4/10 Tirinhas de beterraba CG 6.1 / 100 g 9/10 beterraba assada CG 6.4 / 100 g 7/10 beterraba assada CG 6.4 / 100 g 7/10 Beterraba com cebola CG 6.4 / 100 g 7/10 beterraba cozida CG 6.4 / 100 g 8/10 beterraba cozida CG 6.4 / 100 g 7/10 Beterraba cozida no vapor CG 6.4 / 100 g 8/10 Beterraba em cubos CG 6.4 / 100 g 8/10 abobrinha recheada CG 7 / 100 g 6/10 Alho enlatado CG 7 / 100 g 6/10 Almôndegas de berinjela assadas CG 7 / 100 g 7/10 Beterraba enlatada CG 7 / 100 g 5.5/10 cassoulet de legumes CG 7 / 100 g 6/10 Cebolas caramelizadas com vinagre balsâmico e tomilho CG 7 / 100 g 7/10 Cenouras com ervilhas ao molho CG 7 / 100 g 7/10 Coleslaw CG 7 / 100 g 4/10 concentrado de suco de cenoura CG 7 / 100 g 5/10 Concentrado de tomate CG 7 / 100 g 6/10 Extrato de tomate CG 7 / 100 g 7/10 Extrato de tomate concentrado CG 7 / 100 g 7/10 folhas de uva recheadas CG 7 / 100 g 6/10 Fritters de abobrinha assados (com ovos e farinha integral) CG 7 / 100 g 7.5/10 gengibre em conserva CG 7 / 100 g 5/10 Legumes mistos CG 7 / 100 g 7/10 Legumes salteados com batatas CG 7 / 100 g 6/10 Mistura de purê de vegetais CG 7 / 100 g 7/10 Pimenta vermelha em pó CG 7 / 100 g 8/10 Polpa de tomate CG 7 / 100 g 7/10 purê de rutabaga CG 7 / 100 g 8/10 Relish de vegetais assados CG 7 / 100 g 4/10 Salada de legumes com maionese CG 7 / 100 g 6/10 Salada de vegetais com croutons CG 7 / 100 g 6/10 salsa de manga CG 7 / 100 g 6/10 salsa fresca de manga CG 7 / 100 g 8.5/10 sopa de batata CG 7 / 100 g 4/10 Suco concentrado de beterraba (corante de beterraba) CG 7 / 100 g 4/10 vagem empanada CG 7 / 100 g 6.5/10 acelga liofilizada CG 7.5 / 100 g 9/10 Fibra de beterraba sacarina CG 7.5 / 100 g 8/10 Pimenta em pó pura CG 7.5 / 100 g 9/10 pimenta-do-reino moída CG 7.5 / 100 g 9/10 alho-poró em pó CG 8 / 100 g 8/10 Beterraba em conserva de vinagre CG 8 / 100 g 6/10 Caril de batata e cabaça pontiaguda CG 8 / 100 g 6.5/10 flocos de pimenta CG 8 / 100 g 8/10 flocos de pimenta vermelha CG 8 / 100 g 8/10 Milho em conserva CG 8 / 100 g 5/10 Páprica em pó CG 8 / 100 g 8/10 Pasta de alho CG 8 / 100 g 8/10 Pasta de tomate seco e cranberry Wawrzyniec CG 8 / 100 g 4/10 Pimenta caiena em pó CG 8 / 100 g 9/10 Pimenta coreana em pó CG 8 / 100 g 7/10 Pimenta de Espelette CG 8 / 100 g 8/10 Pimenta malagueta desidratada (triturada) CG 8 / 100 g 9/10 pimenta seca CG 8 / 100 g 8/10 pimenta seca de árvore CG 8 / 100 g 9/10 Pimentão fresco CG 8 / 100 g 8/10 pó de cogumelo reishi CG 8 / 100 g 8/10 Refogado de quiabo com batata CG 8 / 100 g 7/10 Rutabaga assada com azeite e ervas CG 8 / 100 g 8/10 Salada russa clássica CG 8 / 100 g 6/10 salsa de milho e feijão preto CG 8 / 100 g 7/10 Tempero de cogumelo shiitake CG 8 / 100 g 8/10 Tomates-cereja semissecos CG 8 / 100 g 7/10 pimenta vermelha seca triturada CG 8.5 / 100 g 8/10 batata-doce roxa CG 9 / 100 g 8/10 beterraba frita CG 9 / 100 g 6/10 bolinho de abobrinha CG 9 / 100 g 6/10 Brócolis integral em pó CG 9 / 100 g 9/10 cassoulet de batata-doce e lentilha CG 9 / 100 g 8/10 Couve liofilizada CG 9 / 100 g 8.5/10 fibra da raiz de mandioca CG 9 / 100 g 8/10
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