pó de espinafre desidratado
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pó de espinafre desidratado tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, pó de espinafre desidratado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pó de espinafre desidratado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice muito baixos
- ✓ Conteúdo extremamente alto de fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Sódio moderadamente alto
- ✗ Forma altamente processada (pó)
- ✗ Baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 41g |
| Açúcares (total) | 3.7g |
| Naturais | 3.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 19g |
| Solúveis | 6g |
| Insolúveis | 13g |
| Proteínas | 30g |
| Gorduras | 4.1g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.4g |
| Sódio | 210mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pó de espinafre desidratado?
pó de espinafre desidratado tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 6 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pó de espinafre desidratado é bom para pessoas com resistência à insulina?
pó de espinafre desidratado tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pó de espinafre desidratado afeta o açúcar no sangue?
pó de espinafre desidratado tem uma carga glicêmica de 6 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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