rocambole de espinafre
IG baixo
CG 2 por 100 g
- bom teor de proteína
- teor moderado de sódio
rocambole de espinafre tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Atualizado em 20 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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rocambole de espinafre é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- bom teor de proteína
- contém fibras
- baixa carga glicêmica
- teor moderado de sódio
- contém gordura saturada
- nível moderado de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de rocambole de espinafre?
rocambole de espinafre tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
rocambole de espinafre é bom para pessoas com resistência à insulina?
rocambole de espinafre tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como rocambole de espinafre afeta o açúcar no sangue?
rocambole de espinafre tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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