Vegetais

1.663 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Folhas de uva recheadas CG 9 / 100 g 6/10 milho enlatado CG 9 / 100 g 6/10 pastinaga CG 9 / 100 g 7/10 pastinaga assada CG 9 / 100 g 8/10 Pó de wasabi CG 9 / 100 g 7.5/10 purê de legumes CG 9 / 100 g 7/10 Raiz de wasabi fresca CG 9 / 100 g 9/10 Raiz de wasabi fresca CG 9 / 100 g 8/10 relish de picles doce CG 9 / 100 g 3/10 Rolinho primavera de legumes assado CG 9 / 100 g 7/10 succotash CG 9 / 100 g 8/10 dente de alho CG 9.9 / 100 g 9/10 Abobrinha empanada CG 10 / 100 g 5/10 abóbora assada CG 10 / 100 g 8/10 Alho CG 10 / 100 g 8/10 Alho assado CG 10 / 100 g 8/10 alho cozido CG 10 / 100 g 8/10 almeirão CG 10 / 100 g 6.5/10 batata amarela CG 10 / 100 g 5/10 Batata com casca CG 10 / 100 g 7.5/10 Batata fingerling CG 10 / 100 g 8/10 batata nova CG 10 / 100 g 6/10 Batata para cozinhar CG 10 / 100 g 8/10 batata-doce CG 10 / 100 g 7/10 batata-doce fresca cozida no vapor CG 10 / 100 g 8/10 Batatas baby CG 10 / 100 g 6/10 Batatas descascadas CG 10 / 100 g 6/10 batatas enlatadas CG 10 / 100 g 5/10 batatas novas com endro CG 10 / 100 g 7/10 Batatas novas frescas CG 10 / 100 g 6/10 casca de batata CG 10 / 100 g 7/10 Cúrcuma em pó CG 10 / 100 g 9/10 Cúrcuma em pó orgânica CG 10 / 100 g 8/10 Cúrcuma fermentada CG 10 / 100 g 9/10 ensopado de batata CG 10 / 100 g 5.5/10 Gudeg CG 10 / 100 g 5/10 Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) CG 10 / 100 g 8/10 milho amarelo CG 10 / 100 g 7/10 milho congelado CG 10 / 100 g 7/10 milho cremoso CG 10 / 100 g 5/10 milho doce CG 10 / 100 g 6/10 milho doce CG 10 / 100 g 6/10 Milho doce CG 10 / 100 g 5/10 milho em grãos CG 10 / 100 g 6/10 Palitos de pastinaca na airfryer com óleo de abacate CG 10 / 100 g 7.5/10 pó de folha de moringa CG 10 / 100 g 8/10 Purê de batatas com repolho CG 10 / 100 g 6/10 raiz de açafrão-da-terra CG 10 / 100 g 9/10 salada de batata CG 10 / 100 g 4/10 salada de batata com creme de leite azedo CG 10 / 100 g 5/10 salada de batata com iogurte CG 10 / 100 g 5/10 salada de milho com pimentão CG 10 / 100 g 7/10 Salada de milho estilo sudoeste CG 10 / 100 g 7/10 Tempura de berinjela CG 10 / 100 g 5/10 Alho frito CG 11 / 100 g 5/10 Alho negro CG 11 / 100 g 7/10 batata baby CG 11 / 100 g 5/10 batata branca baby CG 11 / 100 g 6/10 Batata cozida e refrigerada CG 11 / 100 g 7/10 batata russet CG 11 / 100 g 5/10 batata vermelha baby CG 11 / 100 g 5/10 cenouras glaceadas CG 11 / 100 g 4/10 Folha de louro CG 11 / 100 g 8/10 gengibre em pó CG 11 / 100 g 8/10 Gengibre em pó CG 11 / 100 g 7/10 grãos de milho CG 11 / 100 g 6.5/10 Gratinado de batata CG 11 / 100 g 4/10 Hambúrguer vegetariano de repolho CG 11 / 100 g 6/10 Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela CG 11 / 100 g 8/10 milho cozido no vapor CG 11 / 100 g 6/10 milho grelhado CG 11 / 100 g 6/10 milho na espiga CG 11 / 100 g 6/10 Mistura de raspas de limão seco, flocos de pimenta e coentro seco CG 11 / 100 g 9/10 relish CG 11 / 100 g 3/10 tiras de cabaça seca CG 11 / 100 g 5/10 Pimenta vermelha do Caxemira CG 11.2 / 100 g 8/10 Batata fatiada a granel CG 12 / 100 g 5/10 batata Yukon Gold CG 12 / 100 g 6/10 Batata-doce assada com azeite CG 12 / 100 g 8/10 batata-doce roxa CG 12 / 100 g 8/10 batatas com salsa CG 12 / 100 g 5.5/10 milho salteado CG 12 / 100 g 6/10 pó de couve-flor CG 12 / 100 g 8/10 purê de batata CG 12 / 100 g 4/10 purê de batata-doce CG 12 / 100 g 7/10 Repolho empanado CG 12 / 100 g 4/10 Tikki de Abacate CG 12.1 / 100 g 6/10 Batata-doce com casca CG 12.3 / 100 g 7/10 batata ralada CG 13 / 100 g 4/10 batatas brancas cozidas no vapor CG 13 / 100 g 5/10 Batatas gratinadas CG 13 / 100 g 4/10 Concentrado vegetal (açafrão, cúrcuma) CG 13 / 100 g 8/10 Inhame CG 13 / 100 g 7/10 inhame en conserva CG 13 / 100 g 4/10 inhame-elefante CG 13 / 100 g 8/10 Milho assado CG 13 / 100 g 5.5/10 milho assado na brasa CG 13 / 100 g 6/10 Purê de batata congelado CG 13 / 100 g 4/10 purê de batata-doce CG 13 / 100 g 7/10 quiabo frito CG 13 / 100 g 4/10
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