succotash
IG baixo
CG 13.5 por xícara típica (150 g) · CG 9 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
succotash tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 13.5.
Atualizado em 13 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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succotash é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Boa fonte de proteína vegetal
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Carga glicêmica moderada
- Um pouco amiláceo
- Baixo teor de gorduras saudáveis
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de succotash?
succotash tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 13.5; por 100 g a carga glicêmica é 9.
succotash é bom para pessoas com resistência à insulina?
succotash tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como succotash afeta o açúcar no sangue?
succotash tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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