succotash
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succotash tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, succotash está entre os mais baixos no índice glicêmico.
succotash é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Um pouco amiláceo
- ✗ Baixo teor de gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de succotash?
succotash tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
succotash é bom para pessoas com resistência à insulina?
succotash tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como succotash afeta o açúcar no sangue?
succotash tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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