Tomate seco ao sol
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Tomate seco ao sol tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Tomate seco ao sol está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tomate seco ao sol é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ boa fonte de proteína
- ✗ alto teor de açúcar total
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ calorias concentradas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 258 kcal |
| Carboidratos | 55.8g |
| Açúcares (total) | 37.6g |
| Naturais | 37.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12.3g |
| Solúveis | 3.7g |
| Insolúveis | 8.6g |
| Proteínas | 14.1g |
| Gorduras | 2.97g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.57g |
| Sódio | 156mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tomate seco ao sol?
Tomate seco ao sol tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Tomate seco ao sol é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tomate seco ao sol tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tomate seco ao sol afeta o açúcar no sangue?
Tomate seco ao sol tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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