Tomate seco ao sol
IG baixo
CG 0.4 por unidade (2 g) · CG 20 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Alto teor de açúcar concentrado
Tomate seco ao sol tem índice glicêmico de 35, maior que o Tomate simples (15). Uma unidade (2 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.4.
Atualizado em 14 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168567 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Os tomates-cereja oferecem um perfil de sabor semelhante com uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 20).
tomate cereja - CG 1 por 100 g Os pimentões vermelhos assados oferecem um sabor doce e concentrado comparável com um impacto glicêmico muito menor.
pimentão vermelho assado no forno - CG 1 por 100 g As alcachofras marinadas proporcionam uma experiência semelhante, saborosa e rica em umami, com uma carga glicêmica muito menor.
alcachofra marinada
Formas de Tomate
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Tomate - GI 15 · CG 0.5 por 100 g yellow
tomate amarelo - GI 15 · CG 1 por 100 g baby
Tomate cereja - Tomate congeladoGI 15 · CG 1 por 100 g frozen
- Tomate em cubosGI 15 · CG 1 por 100 g boiled
- GI 15 · CG 1 por 100 g vine
tomate em rama - GI 15 · CG 1 por 100 g grilled
tomate grelhado - +16 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Tomate seco ao sol é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 piece | 2 g | 0.4 |
| 1 xícara | 54 g | 10.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 258 kcal |
| Carboidratos | 55.8 g |
| Açúcares (total) | 37.6 g |
| Naturais | 37.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 12.3 g |
| Solúveis | 3.7 g |
| Insolúveis | 8.6 g |
| Proteínas | 14.1 g |
| Gorduras | 2.97 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.57 g |
| Sódio | 156 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo nível de processamento
- Alto teor de açúcar concentrado
- Alta carga glicêmica por porção
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tomate seco ao sol?
Tomate seco ao sol tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade (2 g) tem carga glicêmica de 0.4; por 100 g a carga glicêmica é 20.
Tomate seco ao sol é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tomate seco ao sol tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Tomate tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Tomate neste banco de dados, tomate amarelo tem a menor carga glicêmica (0.5 por 100 g).
Veja Tomate seco ao sol no app Logi, com sua porção.
