milho grelhado
IG baixo
CG 11 por 100 g
- Bom teor de água
- Carga glicêmica moderada
milho grelhado tem índice glicêmico de 52, igual ao Milho doce simples (52).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Possui uma carga glicêmica significativamente menor, tornando-o ideal para controlar os níveis de insulina.
Couve-flor - CG 0.5 por 100 g Oferece uma textura semelhante quando grelhado, mas contém muito menos carboidratos do que o milho.
Abobrinha - CG 1 por 100 g O maior teor de fibras e proteínas em comparação com o milho ajuda a estabilizar os níveis de glicose no sangue de forma mais eficaz.
Brócolis
Formas de Milho doce
- GI 52 · CG 10 por 100 g
Milho doce - Milho em conservaGI 55 · CG 8 por 100 g pickled
- GI 55 · CG 9 por 100 g canned
milho enlatado - GI 52 · CG 10 por 100 g yellow
milho amarelo - Milho brancoGI 52 · CG 10 por 100 g white
- GI 52 · CG 10 por 100 g frozen
milho congelado - GI 52 · CG 11 por 100 g steamed
milho cozido no vapor - +5 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
milho grelhado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 96 kcal |
| Carboidratos | 21 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 3.4 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de água
- Contém fibras alimentares
- Baixo teor de gordura saturada
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de amido
- Densidade proteica limitada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de milho grelhado?
milho grelhado tem índice glicêmico de 52 (Baixo) e carga glicêmica de 11 por 100 g.
milho grelhado é bom para pessoas com resistência à insulina?
milho grelhado tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Milho doce tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Milho doce neste banco de dados, Milho em conserva tem a menor carga glicêmica (8 por 100 g).
Veja milho grelhado no app Logi, com sua porção.
