milho grelhado
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milho grelhado tem um índice glicêmico de 52, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, milho grelhado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
milho grelhado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ fonte de antioxidantes
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ alguns açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 96 kcal |
| Carboidratos | 21g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.9g |
| Proteínas | 3.4g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de milho grelhado?
milho grelhado tem um índice glicêmico de 52, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
milho grelhado é bom para pessoas com resistência à insulina?
milho grelhado tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como milho grelhado afeta o açúcar no sangue?
milho grelhado tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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