milho cozido em grãos
IG baixo
CG 11 por 100 g
- bom teor de fibras
- carga glicêmica moderada
milho cozido em grãos tem índice glicêmico de 52, igual ao grão de milho simples (52).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de grão de milho
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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milho cozido em grãos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 96 kcal |
| Carboidratos | 21 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 3.4 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- bom teor de fibras
- fonte de vitaminas do complexo B
- baixo teor de gorduras saturadas
- carga glicêmica moderada
- contém açúcares naturais
- não é uma proteína completa
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de milho cozido em grãos?
milho cozido em grãos tem índice glicêmico de 52 (Baixo) e carga glicêmica de 11 por 100 g.
milho cozido em grãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
milho cozido em grãos tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de grão de milho tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de grão de milho neste banco de dados, grão de milho tem a menor carga glicêmica (10 por 100 g).
Veja milho cozido em grãos no app Logi, com sua porção.
