milho cozido em grãos
IG baixo
CG 10.9 por 100 g
- bom teor de fibras
- carga glicêmica moderada
milho cozido em grãos tem índice glicêmico de 52, igual ao Milho doce simples (52).
Fontes: USDA FoodData Central #169999 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Milho doce
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
milho cozido em grãos é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 96 kcal |
| Carboidratos | 20.98 g |
| Açúcares (total) | 4.54 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.4 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 3.41 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- bom teor de fibras
- fonte de vitaminas do complexo B
- baixo teor de gorduras saturadas
- carga glicêmica moderada
- contém açúcares naturais
- não é uma proteína completa
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de milho cozido em grãos?
milho cozido em grãos tem índice glicêmico de 52 (Baixo) e carga glicêmica de 10.9 por 100 g.
milho cozido em grãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
milho cozido em grãos tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Milho doce tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Milho doce neste banco de dados, milho enlatado tem a menor carga glicêmica (6.4 por 100 g).
Veja milho cozido em grãos no app Logi, com sua porção.
