salada de batata com iogurte
IG médio
CG 10 por 100 g
- Contém potássio e vitamina C
- Carga glicêmica moderada
salada de batata com iogurte tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 15 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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salada de batata com iogurte é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.8 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.2 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém potássio e vitamina C
- Teor moderado de fibras
- Carga glicêmica moderada
- Contém sal adicionado
- Baixo teor de proteína
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de batata com iogurte?
salada de batata com iogurte tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
salada de batata com iogurte é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de batata com iogurte tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como salada de batata com iogurte afeta o açúcar no sangue?
salada de batata com iogurte tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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