ensopado de batata
IG médio
CG 10 por 100 g
- teor moderado de fibras
- carga glicêmica moderada
ensopado de batata tem índice glicêmico de 65 (Moderado).
Atualizado em 1 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 1.4 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- teor moderado de fibras
- prato à base de vegetais
- carga glicêmica moderada
- contém farinha e sal adicionados
- nível de processamento médio
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ensopado de batata?
ensopado de batata tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
ensopado de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
ensopado de batata tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como ensopado de batata afeta o açúcar no sangue?
ensopado de batata tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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