Legumes empanados em tempurá
IG médio
CG 14 por 100 g
- Contém fibras dos legumes
- Frito, alto teor de gordura
Legumes empanados em tempurá tem índice glicêmico de 65, maior que o Legumes sortidos simples (20).
Atualizado em 27 de jun. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Legumes sortidos
- GI 20 · CG 1 por 100 g
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Legumes frescos mistos - GI 15 · CG 1 por 100 g grillednon starchy
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Legumes empanados em tempurá é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 185 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras dos legumes
- Fornece vitaminas e minerais
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Frito, alto teor de gordura
- Carga glicêmica moderada
- Massa processada aumenta o sódio e o índice glicêmico
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Legumes empanados em tempurá?
Legumes empanados em tempurá tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 14 por 100 g.
Legumes empanados em tempurá é bom para pessoas com resistência à insulina?
Legumes empanados em tempurá tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de Legumes sortidos tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Legumes sortidos neste banco de dados, Legumes frescos mistos tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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