Mix de pimentões, abobrinha e espinafre grelhados
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de proteínas
Mix de pimentões, abobrinha e espinafre grelhados tem índice glicêmico de 15, menor que o Legumes sortidos simples (20). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 12 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Legumes sortidos
- GI 20 · CG 1 por 100 g
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Mix de pimentões, abobrinha e espinafre grelhados é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 3.7 g |
| Naturais | 3.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.3 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.6 g |
| Proteínas | 1.7 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.07 g |
| Insaturadas | 0.33 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Rico em antioxidantes
- Baixo impacto glicêmico
- Baixo teor de proteínas
- Baixo teor de gorduras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de pimentões, abobrinha e espinafre grelhados?
Mix de pimentões, abobrinha e espinafre grelhados tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Mix de pimentões, abobrinha e espinafre grelhados é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de pimentões, abobrinha e espinafre grelhados tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Legumes sortidos tem a menor carga glicêmica?
Mix de pimentões, abobrinha e espinafre grelhados tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Legumes sortidos neste banco de dados (1 por 100 g).
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