Pó de wasabi
IG baixo
CG 0.5 por colher de chá típica (5 g) · CG 9 por 100 g
- alto teor de fibras
- alto teor de sódio
Pó de wasabi tem índice glicêmico de 40, igual ao Raiz de wasabi fresca simples (40). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.5.
Atualizado em 10 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Horseradish has a lower sodium and added sugar content, as well as a similarly low glycemic load.
Raiz de rábano-forte - CG 2 por 100 g Mustard without sugar contains minimal amounts of carbohydrates and sodium, which positively affects insulin sensitivity.
Mostarda clássica - CG 3 por 100 g Ginger has a lower index and glycemic load and minimal sodium content, supporting sugar metabolism.
Gengibre
Formas de Raiz de wasabi fresca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Pó de wasabi é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 109 kcal |
| Carboidratos | 23.5 g |
| Açúcares (total) | 6.2 g |
| Naturais | 4.7 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 7.8 g |
| Solúveis | 2.3 g |
| Insolúveis | 5.5 g |
| Proteínas | 4.8 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 1100 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixo índice glicêmico
- baixo nível de processamento
- alto teor de sódio
- açúcares adicionados
- teor relativamente alto de carboidratos
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pó de wasabi?
Pó de wasabi tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.5; por 100 g a carga glicêmica é 9.
Pó de wasabi é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pó de wasabi tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Raiz de wasabi fresca tem a menor carga glicêmica?
Pó de wasabi tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Raiz de wasabi fresca neste banco de dados (9 por 100 g).
Veja Pó de wasabi no app Logi, com sua porção.
