Pó de wasabi
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Pó de wasabi tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Pó de wasabi está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Pó de wasabi é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ açúcares adicionados
- ✗ teor relativamente alto de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 109 kcal |
| Carboidratos | 23.5g |
| Açúcares (total) | 6.2g |
| Naturais | 4.7g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibras | 7.8g |
| Solúveis | 2.3g |
| Insolúveis | 5.5g |
| Proteínas | 4.8g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 1100mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pó de wasabi?
Pó de wasabi tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pó de wasabi é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pó de wasabi tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Pó de wasabi afeta o açúcar no sangue?
Pó de wasabi tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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