Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela
IG baixo
CG 16.5 por xícara típica (150 g) · CG 11 por 100 g
- Índice glicêmico moderado
- Carga glicêmica moderada
Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 16.5.
Atualizado em 20 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Índice glicêmico moderado
- Bom teor de fibras
- Contém gorduras saudáveis
- Carga glicêmica moderada
- Contém gordura saturada
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela?
Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 16.5; por 100 g a carga glicêmica é 11.
Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela é bom para pessoas com resistência à insulina?
Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela afeta o açúcar no sangue?
Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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