Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela
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Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Índice glicêmico moderado
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Contém gorduras saudáveis
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Contém gordura saturada
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela?
Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 11 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela é bom para pessoas com resistência à insulina?
Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela afeta o açúcar no sangue?
Inhame roxo cozido no vapor e amassado com creme de coco sem açúcar e canela tem uma carga glicêmica de 11 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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