vegetais mediterrâneos
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vegetais mediterrâneos tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, vegetais mediterrâneos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
vegetais mediterrâneos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ boa fonte de fibras
- ✓ nível muito baixo de processamento
- ✗ conteúdo moderado de açúcares naturais
- ✗ baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 28 kcal |
| Carboidratos | 6.1g |
| Açúcares (total) | 3.8g |
| Naturais | 3.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.7g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.2g |
| Proteínas | 1.1g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.13g |
| Sódio | 8mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de vegetais mediterrâneos?
vegetais mediterrâneos tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
vegetais mediterrâneos é bom para pessoas com resistência à insulina?
vegetais mediterrâneos tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como vegetais mediterrâneos afeta o açúcar no sangue?
vegetais mediterrâneos tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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