purê de microverdes
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Rico em vitaminas e fitonutrientes
- Pode ser baixo em calorias para algumas necessidades
purê de microverdes tem índice glicêmico de 10 (Baixo).
Atualizado em 22 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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purê de microverdes é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 32 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.08 g |
| Insaturadas | 0.42 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em vitaminas e fitonutrientes
- Rico em fibras
- Baixo impacto glicêmico
- Pode ser baixo em calorias para algumas necessidades
- Ligeiramente perecível
- Potencial para acúmulo de nitrato em alguns microverdes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de purê de microverdes?
purê de microverdes tem índice glicêmico de 10 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
purê de microverdes é bom para pessoas com resistência à insulina?
purê de microverdes tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como purê de microverdes afeta o açúcar no sangue?
purê de microverdes tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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