salada de microverdes
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- densidade nutricional extremamente alta
- baixa densidade energética
salada de microverdes tem índice glicêmico de 15, igual ao microverdes simples (15). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de microverdes
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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salada de microverdes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 28 kcal |
| Carboidratos | 4.4 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 2.6 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.35 g |
| Sódio | 30 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- densidade nutricional extremamente alta
- baixo índice glicêmico
- rica em fibras e antioxidantes
- baixa densidade energética
- pode ser pobre em alguns macronutrientes (gordura)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de microverdes?
salada de microverdes tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
salada de microverdes é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de microverdes tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de microverdes tem a menor carga glicêmica?
salada de microverdes tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de microverdes neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja salada de microverdes no app Logi, com sua porção.
