sopa minestrone
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sopa minestrone tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, sopa minestrone está entre os mais baixos no índice glicêmico.
sopa minestrone é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice e carga glicêmica
- ✓ baixo teor de calorias e gordura
- ✓ contém fibras
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ algum processamento adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 40 kcal |
| Carboidratos | 7.5g |
| Açúcares (total) | 2.2g |
| Naturais | 2.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.7g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.2g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.7g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de sopa minestrone?
sopa minestrone tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sopa minestrone é bom para pessoas com resistência à insulina?
sopa minestrone tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como sopa minestrone afeta o açúcar no sangue?
sopa minestrone tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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