Ervas Mediterrâneas
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor calórico por 100g
Ervas Mediterrâneas tem índice glicêmico de 5, igual ao Ervas frescas ou secas simples (5). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 30 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Ervas frescas ou secas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Ervas Mediterrâneas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 30 g |
| Solúveis | 9 g |
| Insolúveis | 21 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de fibras
- Baixo nível de processamento
- Alto teor calórico por 100g
- Conteúdo de água relativamente baixo
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ervas Mediterrâneas?
Ervas Mediterrâneas tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Ervas Mediterrâneas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ervas Mediterrâneas tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Ervas frescas ou secas tem a menor carga glicêmica?
Ervas Mediterrâneas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Ervas frescas ou secas neste banco de dados (1 por 100 g).
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