ervas cozidas
IG baixo
CG 1.5 por xícara típica (150 g) · CG 1 por 100 g
- Ricas em micronutrientes
- Baixo teor de proteínas
ervas cozidas tem índice glicêmico de 15, maior que o Ervas frescas ou secas simples (5). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.5.
Atualizado em 10 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Ervas frescas ou secas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
ervas cozidas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Ricas em micronutrientes
- Ricas em fibras
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor de proteínas
- Conteúdo mínimo de gordura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ervas cozidas?
ervas cozidas tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 1.5; por 100 g a carga glicêmica é 1.
ervas cozidas é bom para pessoas com resistência à insulina?
ervas cozidas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Ervas frescas ou secas tem a menor carga glicêmica?
ervas cozidas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Ervas frescas ou secas neste banco de dados (1 por 100 g).
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