Ervas frescas ou secas
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Ervas frescas ou secas tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Ervas frescas ou secas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ervas frescas ou secas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Poucos minerais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ervas frescas ou secas?
Ervas frescas ou secas tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ervas frescas ou secas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ervas frescas ou secas tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ervas frescas ou secas afeta o açúcar no sangue?
Ervas frescas ou secas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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