Ervas secas naturais
IG baixo
CG 0.1 por porção (5 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Possível perda de algumas vitaminas durante a secagem
Ervas secas naturais tem índice glicêmico de 5, igual ao Ervas frescas ou secas simples (5). Uma porção (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Atualizado em 28 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Ervas frescas ou secas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Ervas secas naturais é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 1 g | 0 |
| 1 colher de sopa | 3 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 1/4 cup) | 5 g | 0.1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 40 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 30 g |
| Solúveis | 9 g |
| Insolúveis | 21 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 50 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de fibras alimentares
- Nível mínimo de processamento
- Possível perda de algumas vitaminas durante a secagem
- Risco de contaminação em produtos de baixa qualidade
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com Ervas secas naturais
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ervas secas naturais?
Ervas secas naturais tem índice glicêmico de 5 (Baixo). Uma porção (5 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Ervas secas naturais é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ervas secas naturais tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Ervas frescas ou secas tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Ervas frescas ou secas neste banco de dados, Ervas (tomilho, manjericão) tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Ervas secas naturais no app Logi, com sua porção.
