salada de batata
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salada de batata tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, salada de batata está acima da média no índice glicêmico.
salada de batata é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém um pouco de fibra
- ✓ Fornece potássio das batatas
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra para o conteúdo de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 143 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 1.4g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 2.1g |
| Gorduras | 8.8g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 7.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de salada de batata?
salada de batata tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
salada de batata é bom para pessoas com resistência à insulina?
salada de batata tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como salada de batata afeta o açúcar no sangue?
salada de batata tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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