Repolho empanado
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Repolho empanado tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Repolho empanado está acima da média no índice glicêmico.
Repolho empanado é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém fibras
- ✓ Fornece nutrientes vegetais
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Frito (alto teor de gordura)
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 9g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Repolho empanado?
Repolho empanado tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Repolho empanado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Repolho empanado tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Repolho empanado afeta o açúcar no sangue?
Repolho empanado tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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