Batata fatiada a granel
IG médio
CG 14.4 por unidade típica (120 g) · CG 12 por 100 g
- Teor moderado de fibras
- Alto índice glicêmico
Batata fatiada a granel tem índice glicêmico de 65, menor que o Batata simples (78). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 14.4.
Atualizado em 17 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g A abobrinha tem um índice glicêmico mais baixo e fornece mais vitaminas e minerais do que a batata.
Abobrinha - CG 1 por 100 g A couve-flor tem menos carboidratos e uma carga glicêmica menor, sendo melhor para o controle do açúcar no sangue.
Couve-flor - CG 1 por 100 g O espinafre é extremamente pobre em calorias e carboidratos, fornecendo nutrientes essenciais sem afetar os níveis de açúcar no sangue.
Espinafre
Formas de Batata
- GI 78 · CG 13.7 por 100 g
Batata - batata-doce roxaGI 45 · CG 9 por 100 g purple
- GI 58 · CG 10 por 100 g yellow
batata amarela - Batata com cascaGI 60 · CG 10 por 100 g with skin
- batata novaGI 57 · CG 10 por 100 g young
- Batata para cozinharGI 58 · CG 10 por 100 g waxy
- GI 58 · CG 10 por 100 g new
Batatas baby - +28 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Batata fatiada a granel é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 4.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de fibras
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Alto índice glicêmico
- Alto teor de sódio
- Calorias moderadas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Batata fatiada a granel?
Batata fatiada a granel tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 14.4; por 100 g a carga glicêmica é 12.
Batata fatiada a granel é bom para pessoas com resistência à insulina?
Batata fatiada a granel tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Abobrinha.
Qual forma de Batata tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Batata neste banco de dados, batata-doce roxa tem a menor carga glicêmica (9 por 100 g).
Veja Batata fatiada a granel no app Logi, com sua porção.
