Bolinho de legumes temperados
IG médio
CG 18 por unidade típica (120 g) · CG 15 por 100 g
- Conteúdo moderado de fibras
- Carga glicêmica moderada
Bolinho de legumes temperados tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 18.
Atualizado em 12 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2 por 100 g Steamed vegetables have a lower glycemic load and are free from added fats and sodium, making them better for insulin resistance.
Mix de vegetais cozidos sem amido (sem gordura ou sal adicionados) - CG 2 por 100 g Baking instead of frying reduces fat content and using cauliflower lowers glycemic impact.
Bhaji de couve-flor assada (óleo mínimo) - CG 1 por 100 g Grilled eggplant is lower in carbohydrates and fat, reducing glycemic load and improving heart health.
fatias de berinjela grelhada com azeite e ervas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Bolinho de legumes temperados é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 28 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo moderado de fibras
- Contém proteína
- Açúcares adicionados mínimos
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de sódio
- Contém gordura moderada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bolinho de legumes temperados?
Bolinho de legumes temperados tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 18; por 100 g a carga glicêmica é 15.
Bolinho de legumes temperados é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bolinho de legumes temperados tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Mix de vegetais cozidos sem amido (sem gordura ou sal adicionados).
Como Bolinho de legumes temperados afeta o açúcar no sangue?
Bolinho de legumes temperados tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja Bolinho de legumes temperados no app Logi, com sua porção.
