Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado)
IG baixo
CG 12 por unidade típica (120 g) · CG 10 por 100 g
- Baixa carga e índice glicêmico
- Teor moderado de sódio
Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 22 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga e índice glicêmico
- Bom teor de fibras
- Minimamente processado
- Teor moderado de sódio
- Teor moderado de carboidratos
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado)?
Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 10.
Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) afeta o açúcar no sangue?
Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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