Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado)
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Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicêmico
- ✓ Bom teor de fibras
- ✓ Minimamente processado
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Teor moderado de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado)?
Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) afeta o açúcar no sangue?
Hambúrguer de vegetais e quinoa (assado) tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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