bife de cogumelo shimeji
IG médio
CG 10 por 100 g
- Contém fibras de cogumelos e farinha de rosca
- Teor moderado de sódio
bife de cogumelo shimeji tem índice glicêmico de 55 (Moderado).
Atualizado em 22 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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bife de cogumelo shimeji é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 4.2 g |
| Sódio | 340 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém fibras de cogumelos e farinha de rosca
- Teor moderado de proteína
- Baixo teor de gordura saturada
- Teor moderado de sódio
- Contém farinha refinada e farinha de rosca
- Carga glicêmica moderada
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bife de cogumelo shimeji?
bife de cogumelo shimeji tem índice glicêmico de 55 (Moderado) e carga glicêmica de 10 por 100 g.
bife de cogumelo shimeji é bom para pessoas com resistência à insulina?
bife de cogumelo shimeji tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como bife de cogumelo shimeji afeta o açúcar no sangue?
bife de cogumelo shimeji tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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