abóbora seca
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abóbora seca tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, abóbora seca está entre os mais baixos no índice glicêmico.
abóbora seca é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 38g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 18.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de abóbora seca?
abóbora seca tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
abóbora seca é bom para pessoas com resistência à insulina?
abóbora seca tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como abóbora seca afeta o açúcar no sangue?
abóbora seca tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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