abóbora cozida

GI 65 · ModeradoCG 3 / 100 g9/10

IG médio

65 GI

CG 3 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

rica em vitamina A e antioxidantes
índice glicêmico moderado

abóbora cozida tem índice glicêmico de 65, maior que o Abóbora simples (51).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Abóbora

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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abóbora cozida é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4.9 g

Carboidratos

1 g

Proteínas

0.1 g

Gorduras

por 100g

Calorias	20 kcal
Carboidratos	4.9 g
Açúcares (total)	2.1 g
Naturais	2.1 g
Adicionados	0 g
Fibras	1.1 g
Solúveis	0.4 g
Insolúveis	0.7 g
Proteínas	1 g
Gorduras	0.1 g
Saturadas	0.02 g
Insaturadas	0.08 g
Sódio	2 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Por que essa pontuação?

rica em vitamina A e antioxidantes
baixa em calorias e gorduras
bom teor de fibras
índice glicêmico moderado
baixo teor de proteína

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de abóbora cozida?

abóbora cozida tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 3 por 100 g.

abóbora cozida é bom para pessoas com resistência à insulina?

abóbora cozida tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual forma de Abóbora tem a menor carga glicêmica?

abóbora cozida tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Abóbora neste banco de dados (3 por 100 g).

Veja abóbora cozida no app Logi, com sua porção.