abóbora frita

GI 65 · ModeradoCG 8 / 100 g8/10

IG médio

65 GI

CG 8 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Bom teor de fibras
Índice glicêmico moderado

abóbora frita tem índice glicêmico de 65, maior que o Abóbora simples (51).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Abóbora

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

abóbora frita é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

13 g

Carboidratos

1.2 g

Proteínas

2.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	70 kcal
Carboidratos	13 g
Açúcares (total)	4.5 g
Naturais	4.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.1 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.4 g
Proteínas	1.2 g
Gorduras	2.5 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	2.1 g
Sódio	5 mg

Nível de processamento

35%

Moderado

Por que essa pontuação?

Bom teor de fibras
Baixo teor de açúcares adicionados
Contém gorduras insaturadas saudáveis
Índice glicêmico moderado
Alguma gordura adicionada devido à fritura

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de abóbora frita?

abóbora frita tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 8 por 100 g.

abóbora frita é bom para pessoas com resistência à insulina?

abóbora frita tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual forma de Abóbora tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Abóbora neste banco de dados, abóbora cozida tem a menor carga glicêmica (3 por 100 g).

Veja abóbora frita no app Logi, com sua porção.