Abóbora no vapor
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Abóbora no vapor tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Abóbora no vapor está acima da média no índice glicêmico.
Abóbora no vapor é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixa densidade calórica
- ✓ rica em vitamina A e antioxidantes
- ✓ bom teor de fibras
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 20 kcal |
| Carboidratos | 4.9g |
| Açúcares (total) | 2.1g |
| Naturais | 2.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.03g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Abóbora no vapor?
Abóbora no vapor tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Abóbora no vapor é bom para pessoas com resistência à insulina?
Abóbora no vapor tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Abóbora no vapor afeta o açúcar no sangue?
Abóbora no vapor tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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