abóbora grelhada

GI 65 · ModeradoCG 4 / 100 g9/10

IG médio

65 GI

CG 4 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Baixa densidade calórica
Índice glicêmico moderado

abóbora grelhada tem índice glicêmico de 65, maior que o Abóbora simples (51).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Abóbora

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

abóbora grelhada é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

6.5 g

Carboidratos

1 g

Proteínas

0.1 g

Gorduras

por 100g

Calorias	26 kcal
Carboidratos	6.5 g
Açúcares (total)	2.8 g
Naturais	2.8 g
Adicionados	0 g
Fibras	0.5 g
Solúveis	0.15 g
Insolúveis	0.35 g
Proteínas	1 g
Gorduras	0.1 g
Saturadas	0.02 g
Insaturadas	0.08 g
Sódio	2 mg

Nível de processamento

30%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Baixa densidade calórica
Rica em vitamina A e antioxidantes
Baixa carga glicêmica
Índice glicêmico moderado
Baixo teor de proteína

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de abóbora grelhada?

abóbora grelhada tem índice glicêmico de 65 (Moderado) e carga glicêmica de 4 por 100 g.

abóbora grelhada é bom para pessoas com resistência à insulina?

abóbora grelhada tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.

Qual forma de Abóbora tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Abóbora neste banco de dados, abóbora cozida tem a menor carga glicêmica (3 por 100 g).

Veja abóbora grelhada no app Logi, com sua porção.