Abobrinha empanada
IG médio
CG 12 por unidade típica (120 g) · CG 10 por 100 g
- teor moderado de fibras
- carga glicêmica média
Abobrinha empanada tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 8 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Abobrinha empanada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 17 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.3 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1.1 g |
| Insaturadas | 5.9 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- teor moderado de fibras
- baixo teor de gordura saturada
- carga glicêmica média
- índice glicêmico bastante alto
- teor de sal
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Abobrinha empanada?
Abobrinha empanada tem índice glicêmico de 60 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 10.
Abobrinha empanada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Abobrinha empanada tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é abobrinha grelhada.
Como Abobrinha empanada afeta o açúcar no sangue?
Abobrinha empanada tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
Veja Abobrinha empanada no app Logi, com sua porção.
