Raiz de wasabi fresca
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Raiz de wasabi fresca tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Raiz de wasabi fresca está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Raiz de wasabi fresca é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Teor moderado de carboidratos
- ✗ Potencial alergênico raro
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 109 kcal |
| Carboidratos | 23.5g |
| Açúcares (total) | 4.9g |
| Naturais | 4.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7.8g |
| Solúveis | 2.3g |
| Insolúveis | 5.5g |
| Proteínas | 4.8g |
| Gorduras | 0.6g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 17mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Raiz de wasabi fresca?
Raiz de wasabi fresca tem um índice glicêmico de 40, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 9 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Raiz de wasabi fresca é bom para pessoas com resistência à insulina?
Raiz de wasabi fresca tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Raiz de wasabi fresca afeta o açúcar no sangue?
Raiz de wasabi fresca tem uma carga glicêmica de 9 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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