repolho frito
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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repolho frito tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, repolho frito está entre os mais baixos no índice glicêmico.
repolho frito é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ fonte de fibras
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ conteúdo relativamente alto de sódio
- ✗ contém gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de repolho frito?
repolho frito tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
repolho frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
repolho frito tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como repolho frito afeta o açúcar no sangue?
repolho frito tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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