almeirão
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almeirão tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, almeirão está acima da média no índice glicêmico.
almeirão é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo nível de processamento
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ teor moderado de açúcar
- ✗ baixa fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 85 kcal |
| Carboidratos | 18g |
| Açúcares (total) | 5.5g |
| Naturais | 5.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de almeirão?
almeirão tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
almeirão é bom para pessoas com resistência à insulina?
almeirão tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como almeirão afeta o açúcar no sangue?
almeirão tem uma carga glicêmica de 10 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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