Salada de pepino e tomate com ervas e suco de limão (sem sal ou óleo)
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Salada de pepino e tomate com ervas e suco de limão (sem sal ou óleo) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Salada de pepino e tomate com ervas e suco de limão (sem sal ou óleo) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Salada de pepino e tomate com ervas e suco de limão (sem sal ou óleo) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Baixo teor calórico
- ✓ Conteúdo natural de fibras
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Potencialmente baixo em vitaminas ao usar iogurte natural
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 22 kcal |
| Carboidratos | 4.2g |
| Açúcares (total) | 2.8g |
| Naturais | 2.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.36g |
| Insolúveis | 0.84g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.03g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 7mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Salada de pepino e tomate com ervas e suco de limão (sem sal ou óleo)?
Salada de pepino e tomate com ervas e suco de limão (sem sal ou óleo) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de pepino e tomate com ervas e suco de limão (sem sal ou óleo) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Salada de pepino e tomate com ervas e suco de limão (sem sal ou óleo) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Salada de pepino e tomate com ervas e suco de limão (sem sal ou óleo) afeta o açúcar no sangue?
Salada de pepino e tomate com ervas e suco de limão (sem sal ou óleo) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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