pepino
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Rico em gorduras insaturadas
- Baixo teor de proteína
pepino tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pepino
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pepino é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 2.7 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.3 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Gorduras | 3.8 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sódio | 6 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em gorduras insaturadas
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de água
- Baixo teor de proteína
- Teor moderado de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pepino?
pepino tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
pepino é bom para pessoas com resistência à insulina?
pepino tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pepino tem a menor carga glicêmica?
pepino tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de pepino neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja pepino no app Logi, com sua porção.
