pepino e abobrinha cozidos com azeite de oliva
IG baixo
CG 1 por 100 g
- rico em gorduras insaturadas do azeite de oliva
- baixo teor de proteína
pepino e abobrinha cozidos com azeite de oliva tem índice glicêmico de 20, maior que o pepino simples (15).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pepino
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pepino e abobrinha cozidos com azeite de oliva é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 2.7 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.3 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Gorduras | 2.8 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.4 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- rico em gorduras insaturadas do azeite de oliva
- baixa carga glicêmica
- contém fibras e antioxidantes
- baixo teor de proteína
- teor moderado de gordura devido ao azeite
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pepino e abobrinha cozidos com azeite de oliva?
pepino e abobrinha cozidos com azeite de oliva tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
pepino e abobrinha cozidos com azeite de oliva é bom para pessoas com resistência à insulina?
pepino e abobrinha cozidos com azeite de oliva tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pepino tem a menor carga glicêmica?
pepino e abobrinha cozidos com azeite de oliva tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de pepino neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja pepino e abobrinha cozidos com azeite de oliva no app Logi, com sua porção.
