fritada de legumes
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fritada de legumes tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, fritada de legumes está acima da média no índice glicêmico.
fritada de legumes é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém legumes
- ✓ fornece alguma fibra
- ✗ frito em óleo (alto teor de gordura)
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ massa processada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 25g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fritada de legumes?
fritada de legumes tem um índice glicêmico de 60, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
fritada de legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
fritada de legumes tem índice glicêmico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como fritada de legumes afeta o açúcar no sangue?
fritada de legumes tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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