quiabo frito
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quiabo frito tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, quiabo frito está acima da média no índice glicêmico.
quiabo frito é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém fibras
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ à base de vegetais
- ✗ alto teor de gordura
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 24g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 3.5g |
| Solúveis | 1.05g |
| Insolúveis | 2.45g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de quiabo frito?
quiabo frito tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 13 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
quiabo frito é bom para pessoas com resistência à insulina?
quiabo frito tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como quiabo frito afeta o açúcar no sangue?
quiabo frito tem uma carga glicêmica de 13 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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